AN UNBIASED VIEW OF COMO SILENCIAR EL CRITICO INTERNO

Muchas veces pensar de manera negativa sobre nosotros mismos aunque a priori no lo parezca, hace que obtengamos una serie de ganancias secundarias, como por ejemplo evitar situaciones que nos generan malestar.Por eso es importante aprender tener un lenguaje interno menos exigente y basado en la aceptación de nuestros errores.Transformar pensamient